זומר - ייעוץ וטיפול פסיכולוגי
زومر- استشاره وعلاج نفسي
Somer – Counseling and Psychotherapy

3.1.12

צרכנים של שירותי טיפול פסיכולוגי תוהים לא פעם כיצד למצוא את המטפל (הכוונה במונח זה היא לשני המינים) האתגר של מציאת מטפל מתאים איננה טריוייאלית והנושא יותר מדי חשוב מכדי להמר על על טיפול בידי אדם בלתי מתאים. יחד עם זאת, השוואה צרכנית  בין מטפלים איננה עניין פשוט.

המלצות. לא לכולם נעים לשאול חברים או מכרים על מטפל משום שאינם רוצים לחשוף את העבודה שהם נתונים במצוקה נפשית. שנית, גם אם יעזו וישאלו, הרי שאותם תהליכים מעכבים פועלים גם על מי שמשיב. ברגע שנתנת המלצה, משתמע שיתכן והמשיב צרך בעבר שירותי פסיכותרפיה. למרות כל אלה, יתכן ויגיעו לאוזניכם המלצות על מטפלים שהגיעו לתוצאות טובות ואלה בוודאי נתונים שיש להביא בחשבון. 

מקצוע המטפל. אין כיום בישראל חוק לרישוי העיסוק בפסיכותרפיה. אנשים יכולים להציג את לעצמם, יועצים, קוצ'ים (או כמו שהם מכונים בארץ: קוצ'רים), מנחים, מדריכים רוחניים וגם כמטפלים והציבור אינו יודע למעשה, מה הכשרתם באבחון וטיפול נפשי. אני סבור שעל צרכן שירותי בריאות הנפש לשאול את נותן השירות לגבי מקצועו, הכשרתו ומומחיותו בתחום הבעיה המוצגת, עוד לפני התחלת הטיפול. חלק מהבעיות הנפשיות ניתנות לפתרון אופטימאלי באמצעות תרופות בטוחות. למעדיפים לבדוק האם יוכלו להפיק תועלת מטיפול תרופתי תוך זמן קצר יחסית, עדיף לפנות לרופא פסיכיאטר. יתכן ורופא המשפחה יוכל להמליץ על רופא טוב במסגרת הביטוח הרפואי או במסגרת פרטית. פסיכולוגים קליניים, עוברים אף הם הכשרה נרחבת באבחון וטיפול נפשי ועל כן, מי שמעוניין בטיפול שיחתי או ברכישת מיומנויות התמודדות - פניה לפסיכולוג קליני עשויה להניב התאמה טובה. גם עובדים סוציאליים קליניים עוברים הכשרות בטיפול, כמו גם בוגרי בתי ספר לפסיכותרפיה (המכנים עצמם "פסיכותרפיסטים"). שיטות טיפול מאוד ספציפיות מוצעות גם על ידי מטפלים ביצירה והבעה (אומנות). אלא שמקצוע המטפל, אינו מבטיח טיפול בטכניקה המתאימה ביותר. כדאי לברר גם האם תזכו להיות מטופלים בשיטה המתאימה לבעיה שלכם.

שיטת הטיפול. בעיות פסיכולוגיות שונות מגיבות באופן מיטבי לשיטות טיפול ספציפייות. למשל, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי נמצא, מחקרית, כטיפול היעיל ביותר למגוון של הפרעות חרדה, מצב רוח והתנהגות. אם ידוע לכם ממה אתם סובלים, ערכו מחקר קטן משלכם באינטרנט כדי לבדוק מה ידוע על שיטת הטיפול היעילה ביותר לבעייה שלכם, ובררו אם המטפל בו בחרתם עבר הכשרה בשיטת הטיפול המועדפת ואם צבר בה ניסיון. 

ותק. על אף שמטפלים צעירים מביאים אתם הרבה מחויבות, רעננות, התלהבות ואנרגיה אל הטיפול, סביר שמטפלים ותיקים מנוסים יותר בהתמודדות עם סיבוכים, קשים, התנגדויות וחוסר שיתוף פעולה מצד מטופלים אמביוולנטים או כאלה שסובלים בדרגות חומרה קשות.

עלות. טיפול פסיכולוגי פרטי איננו זול. יש מטפלים טובים בשירות הציבורי, שם תוכלו לקבל שירותי טיפול בעלויות נמוכות מאוד. יש אזורים בארץ שבהם נהוג לגבות מחירים גבוהים (כמו בתל אביב) ויתכן ויהיה לכם שווה לנסוע עשרים דקות מחוץ לעיר ולהוזיל מאוד את עלויות הטיפול.

איכות הקשר הטיפולי ("כימיה"). אמנם, משתנה זה איננו משתנה מספיק להבטחת טיפול מוצלח אבל, כפי שמראה גם המחקר בתחום, זהו תנאי הכרחי להצלחת כל טיפול. כבר מהמפגש הראשון, גם אתם צריכים לערוך הערכה למטפל. שימו לב אם המטפל שומר אתכם על קשר עין, האם הוא נראה קשוב ומגיב באופן מתאים למה שאתם אומרים, האם אתם חשים שהמטפל מבין את מה שאתם חשים ואומרים לו, האם אתם חשים בנוח במחיצתו, האם החדר והישיבה נוחים לכם, האם אתם חשים בטוחים בקרבת המטפל, האם אתם חשים סימפטיה, הערכה למטפל? ההמלצה שלנו היא שאם אתם אינכם חשים שנוצרה "כימיה" ביניכם לבין המטפל החדש שלכם, הפסיקו את הטיפול וחפשו מטפל חדש, משום שבלי תנאי הכרחי זה לא תוכלו להפיק תועלת מהטיפול, המהווה את אחד הצעדים החשובים שאולי תעשו בשביל עצמכם בשנים הקרובות.

liora bw s

ליאורה זומר, מ.א

מטפלת באמנויות ופסיכותרפיסטית התנהגותית-קוגניטיבית ; לשעבר יושבת ראש ״טראומה ודיסוציאציה ישראל״ (ט.ד.י.)
למידע נוסף

eli bw

פרופ' אלי זומר

פסיכולוג קליני בכיר ופרופסור מן המניין (מומחה), בית הספר לעבודה סוציאלית, אוניברסיטת חיפה; לשעבר נשיא החברה האירופאית לטראומה ודיסוציאציה; לשעבר נשיא החברה הבינלאומית לחקר טראומה ודיסוציאציה
למידע נוסף